چگونه می توان به سرعت و به طور موثر در خانه وزن کم کرد. آیا می توان بدون رژیم غذایی ، ورزش و دارو و اینکه برای کاهش وزن چه چیزهایی را نوشید ، وزن کم کرد. موثرترین راه های خلاص شدن از شر پوند اضافی در خانه.
رژیم های محبوب کاهش وزن کوتاه مدت هستند اما به دلیل محدودیت های زیاد یا طولانی مدت که در آنها وزن به این سرعت کاهش نمی یابد ، تحمل آنها دشوار است. کدام رژیم را انتخاب کنید و کدام یک موثرترین است - این مقاله را بخوانید.